2008年7月16日星期三

佩兰大嫂供稿(4)(宫爆鸡丁)

宫爆鸡丁
材料:
鸡脯肉300克,蒜茸适量,花生米50克,淀粉水25克,干红辣椒20克,清汤30克,花椒适量,花生油80克,葱段、酱油、姜片、盐、料酒量适量。
做法:
1、鸡脯肉切丁,加酱油,精盐,料酒腌味,用淀粉,水搅拌匀。
2、炸花生米,置锅于火上,开微火,炒锅内放油,凉锅凉油,放入花生米,微火操作,无需盖锅盖,炸至变色成熟。
3、锅内留余油,放入干红辣椒,花椒,葱段,姜片,蒜茸,爆香,放入鸡丁,摊平,烹入料酒,盖上盖子,待锅边缘冒出蒸汽后,关火打开盖子,煸炒鸡丁至熟,烹入芡汁翻炒,加花生米翻炒即可。

1 条评论:

YUEQIN DONG 说...

为了健康着想,我喜用菜油,太阳花油(向日葵),不用花生油,是否欠香?

Best wishes for healthy living 衷心祝愿:健康生活

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平实,简单清朗是我的主调。国内的简单生活,中国语言文学的校园学习,常令我回味,如播下了永生的种子。心灵养生的一份很灵性的元素。再者,广州西关的文化着实不乏苏东坡的韵味。单就茶而论,也就可以来清清去淡淡,与世无争的从容。于繁华中觅de自我的安宁,谱出“心中的桃花源”。东坡兄的文字,书法,以及少许绘画,绝无华而不实。那美,很真,那雅,大同,那乐,却无忘乎所以之貌。读着英国 罗素(Bertrant Russell)的文章,竟让我想起东坡兄。不论身在何方,心是平实的一样。

dimsum

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