宫爆鸡丁
材料:
鸡脯肉300克,蒜茸适量,花生米50克,淀粉水25克,干红辣椒20克,清汤30克,花椒适量,花生油80克,葱段、酱油、姜片、盐、料酒量适量。
做法:
1、鸡脯肉切丁,加酱油,精盐,料酒腌味,用淀粉,水搅拌匀。
2、炸花生米,置锅于火上,开微火,炒锅内放油,凉锅凉油,放入花生米,微火操作,无需盖锅盖,炸至变色成熟。
3、锅内留余油,放入干红辣椒,花椒,葱段,姜片,蒜茸,爆香,放入鸡丁,摊平,烹入料酒,盖上盖子,待锅边缘冒出蒸汽后,关火打开盖子,煸炒鸡丁至熟,烹入芡汁翻炒,加花生米翻炒即可。
1 条评论:
为了健康着想,我喜用菜油,太阳花油(向日葵),不用花生油,是否欠香?
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