2008年10月1日星期三

酿葡萄酒的方子

酿葡萄酒的方子:1斤紫色葡萄子、2两白糖。
做法:葡萄子洗净,破开边,放入ping里,按葡萄子的份量加入白糖,最后加入一匙更白兰地。
在发酵过程注意放气,待发酵至没有气再产生,酒发酵完,而且这时有很香的葡萄酒味。

2008年7月16日星期三

佩兰大嫂供稿(4)(宫爆鸡丁)

宫爆鸡丁
材料:
鸡脯肉300克,蒜茸适量,花生米50克,淀粉水25克,干红辣椒20克,清汤30克,花椒适量,花生油80克,葱段、酱油、姜片、盐、料酒量适量。
做法:
1、鸡脯肉切丁,加酱油,精盐,料酒腌味,用淀粉,水搅拌匀。
2、炸花生米,置锅于火上,开微火,炒锅内放油,凉锅凉油,放入花生米,微火操作,无需盖锅盖,炸至变色成熟。
3、锅内留余油,放入干红辣椒,花椒,葱段,姜片,蒜茸,爆香,放入鸡丁,摊平,烹入料酒,盖上盖子,待锅边缘冒出蒸汽后,关火打开盖子,煸炒鸡丁至熟,烹入芡汁翻炒,加花生米翻炒即可。

佩兰大嫂供稿(3) (蒜茸鲜虾西兰花)

蒜茸鲜虾西兰花
材料:
虾100克,西兰花1棵,蒜茸20克,盐适量,柠檬汁1汤匙,麻油1/2汤匙,糖1/2汤匙,胡椒粉少许,料酒1/2汤匙。
做法:
1、将虾支壳挑去泥肠,用少许盐略揉匀,再用清水冲净,抹干水分,剁成虾泥,或切丁,加少许盐腌制备用。
2、西兰花切成小花朵状,用稀释的盐水洗净,沥干水备用。
3、冷锅冷油将虾,料酒同时放入锅内,开中火,待锅边缘冒出少许蒸汽,打开锅盖,放入盐、胡椒粉,出锅前再将蒜茸撒入,迅速翻炒两下即可。

2008年7月15日星期二

佩兰大嫂供稿 (2)

麻辣鸡翅
材料:
鸡翅-500克,葱-25克,姜片-25克,花椒粉-20克,油-适量,辣椒油-15克,酱油-75克,清汤-1000克,料酒-15克,白糖-25克,花椒油-10克。
做法:
1、将鸡翅用水洗净,沥去水分,放入酱油拌匀腌制一会。
2、将炒锅放中火上烧3~5分钟,足够热后直接将鸡翅放入,盖上盖子,锅边缘冒出蒸汽后,开盖,反复煸炒至金黄色,调成微火后,将鸡翅铹出。
3、锅内倒半勺油或利用鸡翅烤出的油,放入葱,姜片,爆香,烹入酱油,料酒,清汤和鸡翅,白糖,开中小火加热到沸腾后关火利用余温收汁,放入辣椒油,花椒油,花椒粉,收汁,翻炒均匀后出锅。

佩兰大嫂供稿 (1)

香煎牛排
材料:
牛排-3片,香菜-1棵。
调味料:
A:料酒1大匙,酱油1大匙,嫩肉粉1/4茶匙,姜2片。
B:洋葱1/4个,牛排酱2大匙,蚝油1/2大匙,番茄酱1大匙,辣椒油1大匙,糖1大匙,清水半杯。
做法:
1、牛排解冻后清洗,切成三等分,加入调味料A腌20分钟。
2、煎锅在火上烧3~5分钟,足够热后加少许油,立即放入牛排[可先投入姜片]煎至牛排两面褐色即可。
3、原锅内放入调味B烧煮出香味后再放入牛排烧入味,见汤汁收浓即可。

2008年7月13日星期日

2008年7月9日星期三

Best wishes for healthy living 衷心祝愿:健康生活

Best wishes for healthy living 衷心祝愿:健康生活

Nutrition for sports

Masters Golf

平实,简单清朗是我的主调。国内的简单生活,中国语言文学的校园学习,常令我回味,如播下了永生的种子。心灵养生的一份很灵性的元素。再者,广州西关的文化着实不乏苏东坡的韵味。单就茶而论,也就可以来清清去淡淡,与世无争的从容。于繁华中觅de自我的安宁,谱出“心中的桃花源”。东坡兄的文字,书法,以及少许绘画,绝无华而不实。那美,很真,那雅,大同,那乐,却无忘乎所以之貌。读着英国 罗素(Bertrant Russell)的文章,竟让我想起东坡兄。不论身在何方,心是平实的一样。

dimsum

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